09월 17일 (음식 1244kcal, 운동 166kcal)

1244/ 1395
166/ 232
성공
(85)

| 잡곡밥 | 254kcal |
| 돼지고기두루치기 | 123kcal |
| 상추 | 2kcal |
| 두부부침 | 12kcal |

| 보쌈 | 290kcal |
| 보쌈김치 | 24kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |

| 글램쉐이크 자색고구마라떼맛 | 115kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 100kcal |

| [청정원] 츄앤리얼군밤 | 93kcal |

| 플랭크 | 10kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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