다이어트 일기
01월 18일 (음식 413kcal, 운동 222kcal)
윤지우준맘
- 2016.01.18 14:34
- 36
- 0
아침식사 : 108kcal (26.15%)
| 유기농 전두유 (통곡물) | 80kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 207kcal (50.12%)
| 콩나물국 | 40kcal |
| 공기밥 | 77kcal |
| 유기농 전두유 (통곡물) | 80kcal |
| 장김치 | 10kcal |
저녁식사 : 98kcal (23.73%)
| 사과 | 28kcal |
| [다논] 액티비아 마일드 플레인 | 70kcal |
운동 : 222kcal
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
| 보통 걷기 | 26kcal |
| 고정자전거 | 140kcal |
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