원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
상처받은 맘을 다스리며..
건강한마담되기
- 2017.09.16 23:09
- 56
- 2
칼로리폭탄상처가 충격이 커가가 다스리기위해 아침에 먹을 야채과일주스를 만들 재료 그램재서 일주일치 포장해놨어요.ㅜㅜ
쥬스도 그동안 얼마나 많이 먹었는지 오늘 그램재면서 알았네요.. 2차 칼로리 폭탄 ㅜㅜ
2인분:사과1개. 당근100g. 토마토200g. 양배추50g.샐러리30g
생각이란걸 하고 살아야겠어요..ㅎㅎ
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생각외로 칼폭인음식많아요~~전 옛날에 뻥튀기~ㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎ의외의 복병들이 항상있죠. 전 얼마전까지 말린 고구마를 밥대신으로 글케 먹었거든요. ㅠㅠ근데. 그게 한끼 일반식 칼로리 더라구요. 제가 맘껏 먹은 양이요. 쇼크. ㅠㅠ 그때이후론 고구마도 생으로 스틱 야채처럼만 먹어요. ㅠㅠ세상 쉬운게 없어요.