다이어트 일기
09월 16일 (음식 1501kcal, 운동 549kcal)
유나유태엄마
- 2017.09.16 19:41
- 51
- 0
오늘도 성공!
- 음식
- 운동
1501/ 1712
549/ 285
성공
(475)
아침식사 : 380kcal (25.32%)
| 카레라이스 | 190kcal |
| 수박 | 18kcal |
| [파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 | 115kcal |
| [한울] 꼬마 볶음김치 | 18kcal |
| 누룽지탕 | 39kcal |
오전 간식 : 45kcal (3.00%)
| [파리바게뜨] 마늘빵 | 45kcal |
점심식사 : 78kcal (5.20%)
| [매일] 바리스타 플라넬 드립 라떼 | 78kcal |
오후 간식 : 515kcal (34.31%)
| [오뚜기] 열라면 | 515kcal |
저녁식사 : 88kcal (5.86%)
| [매일] 바리스타 플라넬 드립 라떼 | 88kcal |
야식 : 395kcal (26.32%)
| 두부 | 44kcal |
| 돼지고기 수육 | 215kcal |
| 쌀밥 | 29kcal |
| 감자된장국 | 37kcal |
| 보쌈김치 | 36kcal |
| 멜론 | 27kcal |
| 상추 | 7kcal |
운동 : 549kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 트위스트런 | 99kcal |
| 만보걷기 | 300kcal |
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