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아쉬탕가 요가 살 빠지나요?
족사발줘
- 2017.09.16 14:24
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요즘 식단 관리도 하고 아쉬탕가 요가 하고 있는데 살이 빠질까요? 친구가 살 안빠진다고 하길래요ㅜㅜㅜ 아쉬탕가 요가해서 살 빼신 분 계신가요?!
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요가는 한두달 사이에 드라마틱한 효과는 없어요. 처음 시작할때 강사님도 짧게는 3개월 보통6개월 정도 되야 효과를 본다 하시더라구요. 전 이제 요가 한지 6개월차 되는데 특별히 식단조절을 안해서 몸무게는 1~2kg감량 했지만 주변에서 상체라인이 예뻐졌다고 다이어트 하냐는 말 최근에 많이 듣고 있네요