160/62.9에서 시작 ㅡ 현재 59.8-9(생리3일째)
생리전부터 다이어트를 시작해서 조금은 시기상 좋지는 않았지만,
그래도 앞자리는 바껴가고 있다.
내일부터 저녁에 걷기 운동 병행하고 황금기때 더 바짝해서
열심히 해보자~
식단조절은 엄청 하고 있지만 나름 시간이 흘러서 이제는 괜찮다
10.05이면 한달 다이어트는 끝이난다. 약 20일정도 남았으니까
1차 한달목표 체중은 10kg감량이다.
52kg까지 될수 있을지는 모르겠지만, 최선을 다해야지.
꾸준하게 지치지않게 화이팅~~~!!!
그리고 10월 22일까지 2차 목표는 2-5kg까지 감량!
최종목표는 47kg까지이고 내년 3월 결혼식을 위해서~~~
담달 23일에 웨딩 촬영이라서 급하게 하는것도 없지 않아 있지만
3개월 동안 쉬는 동안 너무 먹고 놀아서 8kg이상이 쪘다.
지금 생각하면 너무 스스로를 놔버렸구나 싶다.
이제 와서 후회해도 소용 없으니 앞으로가 중요 하니까!
마지막 다이어트다! 진짜 마지막~~!!!
예전에 44-46kg정도까지는 못 돌아가도 근처까지라도 가자!!!
이왕 하는거 즐겁게 하자~~~~!!!!!

# 다이어트 하시는 분들 모두 모두 힘내세요~!!!독하게