다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가 효과없나요?
노막우
- 2017.09.16 14:14
- 231
- 3
요가 한시간씩 하는데 운동 칼로리 보니 생각보다 높지 않네요 할때는 진짜 힘들어 죽을것같은데 ㅜㅜ 별로 효과없나요?
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기본요가는 효과 없고, 다이어트요가가 요새는 따로 생겼어요. 그건 효과 있어요.
안하는 것보다야 낫지만 요가,필라테스는 살빼는 주목적이 아니에요
그래도 화이팅❣️
요가는 운동에 별 효과가없데요..