필라테스 다이어트 효과 어때요?
몸에 근육이 좀 있는편이고
현재 개인 PT 세번정도 받았는데
운동할때 개운하고 좋긴한데 라인이 잡히거나 그렇진 않아서 고민이에요
필라테스는 라인잡기 좋다는데 유산소운동 효과도 있나요? 경험자분들 조언부탁드려용
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
Wonwer
쩡아화이팅
terria
7킬로만더빼자
네@sky05054