다이어트 일기
09월 14일 (음식 276kcal, 운동 589kcal)
토끼순
- 2017.09.15 02:44
- 60
- 0
사과 디톡스 1일차
단백질 위주 식단일때는 자전거 탈때 어지럽진 않았는데...ㅋㅋ 디톡스를 위해서 꾹 참아보렵니다~ 특이사항이 있다면 평소보다 땀이 더 많이 나는거같았음 얼굴에 열이 확 올라왔다고 해야되나 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
276/ 800
589/ 371
성공
(742)
아침식사 : 85kcal (30.80%)
| 사과 | 85kcal |
오전 간식 : 8kcal (2.90%)
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 85kcal (30.80%)
| 사과 | 85kcal |
오후 간식 : 5kcal (1.81%)
| 우엉차 | 5kcal |
저녁식사 : 85kcal (30.80%)
| 사과 | 85kcal |
야식 : 8kcal (2.90%)
| 아메리카노 | 8kcal |
운동 : 589kcal
| 자전거 타기 | 480kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
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