다이어트 일기
01월 18일 (음식 819kcal, 운동 271kcal)
너희들의동생
- 2016.01.18 13:20
- 68
- 0
아침식사 : 142kcal (17.34%)
| 사과 | 142kcal |
점심식사 : 348kcal (42.49%)
| 콩나물비빔밥 | 293kcal |
| 미역국 | 55kcal |
저녁식사 : 329kcal (40.17%)
| 공기밥 | 77kcal |
| 김치찌개 | 60kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
운동 : 271kcal
| 조깅 달리기 | 180kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 버피테스트(세트) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
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