다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2주째인데 2키로..너무한거같아여
또모아
- 2017.09.14 16:12
- 255
- 5
2주동안 주5일 꼬박 2시간에서2시간반씩 운동했어요 식단도 하루한끼 현미밥에 나머지는 씨리얼이나 과일먹구..천칼로리미만정도로 먹으면서 열심히했는데 빠지는건진짜 너무안빠지네요.. 2키로여봤자 하루 치팅데이처럼 먹을거실컷먹으면바로 올라오는 무게인데 빼는건2주내내운동해도 겨우2키로네요.
따로근력운동은안하고 유산소만하는데도 너무안빠지는거아닌가요 의욕상실입니다
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너무 단기로 생각하신거 같아요 ㅎ 지금은 많이 안빠지는... 시기라도...ㅎ 고 시기가 지나면 쭉쭉 빠지실거예요~ ㅎㅎㅎ 너무 실망하지마시고.. 쭈욱 유지하셔요~^^
또모아 생리끝나고 황금기라고 하잖아요 ㅎ 고 시기에 집중적으로 조금 더 운동하고 조금 더 식단조절 해보세요 ㅎㅎ 저도 그 시기만 기다리고 있습니다 ㅎㅎ
50kg뺘쌰 ㅜㅜ감사해여...
Nooovely 그렇다고제가 건강히먹는건절대아니거든요ㅜㅜ먹을것도거의못먹고하는데ㅜㅜ
일주일에일키로빠지시는게 건강하게 빼는 방법이에요