다이어트 일기
01월 18일 (음식 991kcal, 운동 300kcal)
zumdiet
- 2016.01.18 12:54
- 47
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점심식사 : 341kcal (34.41%)
| 쌀밥 | 78kcal |
| 생선까스 | 135kcal |
| 두부조림 | 69kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 59kcal |
저녁식사 : 312kcal (31.48%)
| 티동이 | 100kcal |
| 두유 | 88kcal |
| 사과 홍옥 | 69kcal |
| 크랩봉 | 55kcal |
간식 : 338kcal (34.11%)
| [맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall | 10kcal |
| [신라명과] 신라경주빵(대) | 205kcal |
| 귤 | 117kcal |
| [카페베네]홍차(잉글리쉬블랙퍼스트) | 6kcal |
운동 : 300kcal
| 조깅 달리기 | 300kcal |
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