다이어트 일기
09월 13일 (음식 962kcal, 운동 149kcal)
니니얌v
- 2017.09.13 23:00
- 65
- 0
- 음식
- 운동
962/ 1431
149/ 238
성공
(380)
오전 간식 : 4kcal (0.42%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 773kcal (80.35%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 돈육개장 | 200kcal |
| 부추무침 | 63kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
오후 간식 : 165kcal (17.15%)
| [롯데] 빈츠 | 45kcal |
| [파스퇴르] 프로바이오틱 에이요 | 80kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 | 40kcal |
저녁식사 : 20kcal (2.08%)
| [아이밀] 팥톡스 | 20kcal |
운동 : 149kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 30kcal |
| 전신체중감량운동 | 110kcal |
| 취침 전 스트레칭 | 9kcal |
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