다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
크로스핏 체중 감량에 도움되나요?
HNJH
- 2017.09.13 21:24
- 300
- 2
식단 조절로 85에서 75로 10키로 정도 감량했는데 한계가 있는것 같아서 운동 시작해 보려고 하는 36살 아저씨 입니다. 요즘 주위에서 크로스 핏이 좋다고 하는데 그 이외에도 좋은 운동 있으면 추천해주세요 한 일년 빡씨게 달려 볼랍니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제대로 하면 체중이랑 체지방 쏙쏙 빠지는데 ㅠㅠ 강도가 쎄서...
크로스핏 박스에서 따로 프로그램 짜주겠지만 기본 체력이랑 운동실력없음 힘들꺼예여 근력+ 유산소 기본으로 하다가 운동이 재밌다 싶으면 도전하는게 나아요
컨디셔닝 운동 이라고 검색하시고 운동 동영상 보시고 결정하세요