다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러 운동 이어서 쭉 하는게 좋을까요?
백구김범
- 2017.09.13 19:40
- 69
- 1
운동을 여러가지 하는데
쭉 이어서 오전에 다 몰아서 하는게 좋을까요?
아님 오전 오후 이렇게 나눈다거나 해서 해야하는게 효과적일까요?
땀 젖은 옷 세탁도 그렇고 여러모로 운동하는데 걸리는 부분이 많네요ㅠㅠ
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쭉 이어서 하는게 더 효과적이긴 한데 나눠서 한다고 효과가 없는 건 아니에요 글쓴이님이 편한 시간대로 하시는게 가장 좋아요