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다이어트 일기

09월 13일 (음식 311kcal, 운동 484kcal)

다신등급

dongan@005like
  • 2017.09.13 07:13
  • 25
  • 0

  • 음식
  • 운동

311/ 1198

484/ 200

성공
(1171)

아침식사 : 218kcal (70.10%)
쌀밥 103kcal
소세지야채볶음 83kcal
[풀무원] 볶은김치 32kcal

오전 간식 : 93kcal (29.90%)
바나나 93kcal

운동 : 484kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 30kcal
덤벨 레터럴레이즈 40kcal
덤벨프레스 40kcal
사이드밴드 40kcal
보통 걷기 84kcal
싸이클 실내자전거 250kcal
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