다이어트 고민&질문
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목표까지 감량하고 일반식으로 돌아가면 살찌나요?
스티븐퀸
- 2017.09.12 15:34
- 194
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목표치까지 감량하고 일반식으로돌아가면 다시 예전몸무게로 돌아가나요? 단 과식하지 않고 운동은 감량할때만큼 빡세게는 못하지만 가볍게 한다는 전제에요..
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자신있는나gongjunim0 아하! 그렇군요ㅎㅎ 답변 너무너무 감사합니다!😍😍 목표까지이루면 조절 잘 해서 유지해야겠어요!
일반식을하더라도 과식만안하고 운동을 꾸준히한다면 괜찮다고알고있어요!ㅋ
다이어트 하는중에도 초절식안하고 탄수화물도 적당히 먹으며 근력을 늘린다면 과식안하고 가볍게 운동해도 유지됩니다~~^^