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다이어트 일기

09월 11일 (음식 788kcal, 운동 620kcal)

다신등급

스쿠비

 1
  • 2017.09.12 06:23
  • 40
  • 3

  • 음식
  • 운동

788/ 1389

620/ 231

성공
(990)

아침식사 : 413kcal (52.41%)

현미밥 239kcal
두부부침 89kcal
버섯볶음 30kcal
가지무침 30kcal
애호박전 20kcal
총각김치 5kcal

점심식사 : 260kcal (32.99%)
매일 바이오 플레인 요거트 85g 70kcal
카카오닙스 26kcal
삶은 계란 154kcal
대추방울토마토 10kcal

저녁식사 : 115kcal (14.59%)
[노브랜드] 검은콩두유 115kcal

운동 : 620kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
티파니 허리운동 70kcal
조깅 달리기 301kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
L자 다리운동 9kcal
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  • 초보
    냐옹07 2017.09.12 18:01

    스쿠비 감사합니당 ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    스쿠비 2017.09.12 16:29

    냐옹07 다이어리 들어가서 해당날짜 선택하시고 게시판공개 누르심되요!^^

    답글
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  • 초보
    냐옹07 2017.09.12 10:59

    음식,운동 점심식사 나오는 사진들어떻게 넣는건가요?캡쳐하는건가요?ㅠㅠ

    답글
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