20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
✔️9월 11일✔️
ssdieter
- 2017.09.12 01:45
- 68
- 0
오늘 인바디비교하는날🤗
8월 30일 첫인바디 대비 체중- 2.3kg 체지방 1kg 빠지고 복부둘레 -1.1cm 줄었어요!
2주밖에 안됬는데 나름 만족중
식단중에 야채비중이 너무 작은거같아서 하루에 한번은 꼭 야채샐러드 챙겨먹고있어요
훨씬 배변활동도 좋아지는거같고 포만감도 오래감!
9월 마지막까지 3kg 더빼는게 목표긴한데 무리하진않을려구요
천천히 ~~~~
다들 화이팅하세요
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