다이어트 일기
09월 11일 (음식 1045kcal, 운동 340kcal)
근육형돼지
- 2017.09.12 00:17
- 45
- 0
시간이 없군..
- 음식
- 운동
1045/ 2745
340/ 458
성공
(1582)
아침식사 : 70kcal (6.70%)
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 포도 | 70kcal |
점심식사 : 516kcal (49.38%)
| 육개장 | 206kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오후 간식 : 157kcal (15.02%)
| [매일] 바리스타 모카프레소 | 157kcal |
저녁식사 : 201kcal (19.23%)
| 청포도 | 23kcal |
| 방울토마토 | 69kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
야식 : 101kcal (9.67%)
| [매일] 매일바이오 복숭아요거트 | 75kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 26kcal |
운동 : 340kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
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