다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나뚜루 2통 ㅜㅜ
동가동가
- 2017.09.11 23:33
- 190
- 2
다이어트한지 4개월차 들어가네요. 총 3갤동안 4키로 빼고 유지중인데 잘참다가 오늘 짜장떡볶이에 김말이8개 나뚜루 파인트 2통을 흡입했네요 ㅜㅜ 내일아침 체중재기가 두려워요 ㅜㅜ
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다이어트를 어떻게 하냐에 따라다르지만 어자피 4개월이나 식단조절하고 운동하셨으면 하루이틀먹는다고 갑자기 일이키로안찝니다~
죄책감 느끼면 스트레스받아 악순환에 빠져요 까짓거 먹고 빼지라고 생각해요 평소보다 운동더 많이하고 몇일간 먹는거 줄이세요