(월)필미 일미 완료요
준비운동도있고 자세설명도 친절해서 고른영상인데..힘드네요..;; 점핑스쿼드 세번째세트는 도저히힘들어서 플랭크로 대신했어요 ..;
운동끝나자마자 선지해장국 2인분사들고온 남의편;;우째요

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