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흰자 싸가셔서 운동 후 드세요. 2개정도 괜찮아요. 오이나 토마토도 괜찮구요. 근력운동 후 30~1시간내 단백보충 해줘야 근손실 줄여줘요.
허기지시나보군요. 물을 드세요. 뭔가 씹고싶으시다면 오이 당근 양파 추천드립니다. 복싱이 근력을 위한 운동이라면 단백질보충제를 드셔도 좋습니다만.. 체지방감소를 위한 운동 같군요.ㅋ 안먹는게 좋지요.ㅋ