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밥 지으실때 한스푼 넣어서 지으시면 탄수화물 열량이 줄어든대요~
그 밥을 냉동후 해동해서 드시면 효과가 배로 되구요~
다신서 칼럼?같은거에서 보구 저 당장 사서 그리 먹고 있네요ㅎㅎ
좋다 그러더라구요 ㅋ
네 아주있습니다