다이어트 일기
다이어트 시작한지 사흘하고 반째 ~ 3키로 감량
Rempast
- 2017.09.10 15:27
- 99
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3일하고 반(저녁만) 동안 디톡스 기간이어서 야채,과일로 된 샐러드만 먹었어요 물은 하루에 4리터씩 마셨구요 운동은 가볍게 유산소 40분 공복유산소걷기 40분 지엑스1시간 요가 1시간 했어요~~ 오늘 아침부터 디톡스 끝났고 일반 다이어트식으로 먹기 시작했는데 두달안에 이십키로 감량이 목표입니다!! 다들 화이팅 하시길!!
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