다이어트 고민&질문
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소아비만출신 하복부 옆구리 지방. 일명 러브핸들 고민
avici
- 2017.09.09 22:45
- 181
- 2
성인 남성 표준인 체지방율 15%까지 뺐음에도
지방이 끼어서 러브핸들의 형태를 띕니다.
소아비만 출신들은 지방세포수가 많아 쉽게 찌고 잘 안빠진다죠
ppc 주사라도 맞아야하나 큰 고민입니다
상복근과 중복근은 조명아래서 갈라진 형태마저 보이는데
이놈의 러브핸들은 사라질 기미가 안보이네요
어쩌면 좋죠?
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복부는 체지방률이 내려가야합니다. 근력운동으론 티가 안나요. 유산소운동만이 우리를 구원해줄 것입니다 ㅋㅋ
저도 옆구리 뒷구리때문에 다이어트해요 ㅋㅋ 힘냅시다 ㅋ
바른자세만 유지 잘해도 허리랑 뱃살은 좀 빠지더라고요