다이어트 일기
09월 09일 (음식 1146kcal, 운동 21kcal)
3남매지킴이
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- 2017.09.09 22:08
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오늘은 손님이 오신관계로 운동을 제대로 못하고
어제의 음주로인한 숙취로 좀 많이 먹은 날....ㅠ.ㅠ
- 음식
- 운동
1146/ 1365
21/ 227
성공
(13)
점심식사 : 373kcal (32.55%)
| 김치콩나물국밥 | 367kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 | 6kcal |
오후 간식 : 168kcal (14.66%)
| [바다가득히] 해조 쌀국수 | 131kcal |
| 바나나 | 37kcal |
저녁식사 : 605kcal (52.79%)
| 잡곡밥 | 238kcal |
| 쇠고기 살치살 | 222kcal |
| 새우구이 | 61kcal |
| 느타리버섯볶음 | 26kcal |
| 취나물볶음 | 29kcal |
| 시금치된장국 | 29kcal |
운동 : 21kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
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