다이어트 고민&질문
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실내자전거... 새벽과 늦은밤.. 언제가 더 나을까요
당근254
- 2017.09.08 10:45
- 125
- 1
둘다 하면 최고 겠지만 체력이 ....ㅜ
사실 저녁시간이 더 여유롭긴한데
공복에 해야 살빠진데서요...
언제가 더 좋을까요?
체지방 30%정도로 체지방을 좀 줄여야하는 몸이에요
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밤에 하시는게 더 나을듯해요