다이어트 일기
궁금해요
겨미교미
- 2017.09.08 00:40
- 71
- 0
저는 고1이고 여자이며 키는 161 몸무게 54~55입니다
저의 목표량은 48~50입니다 저는 학생이다보니 학원이 끝난후 배가고파서 점심을 조금먹고 저녁에 밥을 먹습니다 이렇게 해선 살이 안빠질까요? 제가 원래는 밥2공기에 엄청많이 먹습니다
다이어트 식단 : 아침을 밥공기 2분의 1에 애호박과 콩나물 등 먹고
점심을 계란1.5개에서 2개와 포도
저녁을 밥 2분의 1에 조기 반토막 먹습니다
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