다이어트 일기
09월 05일 (음식 1622kcal, 운동 361kcal)
한승윤
- 2017.09.08 00:12
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1622/ 1833
361/ 306
성공
(266)
아침식사 : 479kcal (29.53%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 메추리알장조림 | 89kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
오전 간식 : 120kcal (7.40%)
| 두유 | 120kcal |
점심식사 : 419kcal (25.83%)
| [피코크] 떡갈비 | 126kcal |
| 잡곡밥 | 255kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
저녁식사 : 518kcal (31.94%)
| [이훈] 어수리나물영양밥&쥬시미트볼 | 493kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
야식 : 86kcal (5.30%)
| 요구르트 | 45kcal |
| [아랑농장] 제주산무농약감귤주스 | 41kcal |
운동 : 361kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 헬스 | 247kcal |
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