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다이어트 일기

09월 07일 (음식 395kcal, 운동 528kcal)

다신등급

dongan@005like

  • 2017.09.07 07:29
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

395/ 1198

528/ 200

성공
(1131)

아침식사 : 357kcal (90.38%)
쌀밥 103kcal
[동원] 생선까스 130kcal
돼지고기 앞다리살 92kcal
[풀무원] 볶은김치 32kcal

오전 간식 : 38kcal (9.62%)
사과 28kcal
당근 10kcal

운동 : 528kcal
펙 덱 플라이 머신 30kcal
인클라인 벤치프레스 40kcal
케이블 크로스오버 30kcal
보통 걷기 84kcal
사이드밴드 32kcal
싸이클 실내자전거 250kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 62kcal
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