다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 어떤가요?
시우나큐오
- 2017.09.06 23:44
- 58
- 1
아침에는 일반식 조금 (국물은 없게 쌀은 백미 반찬은 시중반찬)
점심에는 고구마하나 달걀삶은거(달걀대신에는 닭가슴살 양파볶음) 바나나두개
저녁에는 단백질쉐이크
균형이 안맞나요? 이렇게 먹으면 요요 잘 올까요,,?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
-
2
카@yujuyeong96
-
3
통통정은맘
-
4
뭘할수있니
-
5
이순곰
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
바나나가 노랗거나 검은점이 생기면 당도가 올라가서 맛은 좋지만 칼로리가 좀 올라간다더라구요~ 기본적으로 당도 좀 있는 편이라 바나나를 두개 드시기 보단 바나나한개에 채소류로 대체 해보심이~
그리고 잡곡밥 드시는거 부담 없어 하시면 아침에 백미대신 현미로 드시는게 더 흡수율이나 칼로리나 나으실거예요^^