다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빠른걷기운동시 정강이 통증
은별이^^
- 2017.09.06 23:23
- 411
- 3
예전엔 걷기만큼은 잘한다고 자부심이 있었는데,
최근에 다이어트 시작하면서 빠른걷기를 하고있어요
근데 매일 걷기시작해서 30분간은 정강이 부위 통증이 너무 심하답니다.가끔 걷다 멈춰서 쉬어야할정도로,,,
매일 그렇진않지만, 일주일에 2~3일정도는 정강이 부위가 너무 아파요. 혹시 비슷한 증상 있으신분 계신가요?
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저는 평소에 걸음이 빨라서 한 15분 걷다보면 정강이앞쪽이 아플때가 있었는데 요즘엔 운동을해서 그런가 많이 없어진거같기도...?해요!! 스트레칭으로 다리풀어주시고 너무아프다 하시면 병원가보세용
예전에 느낀 증상이랑 비슷한듯 저는 피로골절이여서 당분간 걷기대신 자전거등 하시고 발목을돌려서 스트레칭하시는게 좋을듯하네요 아무래도 병원가보시는게 제일 좋아요
전 발뒤꿈치 바닥이 걸으면 쑤셨었는데 근저족막염을 의심했었거든요. 그정도로 아프면 병원에 꼭 가보심이 좋을 듯 싶습니다.