자유게시판
출산후 40일째입니다
시니가니
- 2017.09.06 22:22
- 94
- 3
지금 스트레칭은 조금씩하고있는데 살이더디게빠지네요ㅠㅠ
여기올라와있는 홈트중에 제가할수있는게있을까요?
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아직 운동보다는 스트레칭하심이 나을것같아요~저도 100일 지나서 운동시작햇거든요^^ 스미홈트 유투브 검색하셔서 전신스트레칭하시구 ㅎ 몸조리하시고나서 운동들어가셔요!
아직은 가벼운 요가나 스트레칭 정도만 하시는게 좋지않을까요? 관절도 다 아믄 상태도 아니고...무리하심 더 안좋아지실수도 있어서...수유중 아니시면 식단조절이 더 빠르실거 같긴해요...수유중이시면 것도 힘드시겠지만....
화이팅합시다~