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1000~1100 정도가 건강해치지 않는 선에서 가장 적은양이라고 생각하지만 그 이하를 드시면서 감당되신다면 괜찮다고 봐요... 근데 그리 드시는분들중 생리가 안온다거나 어지럼증이 생긴다거나 해서 글올린분들 종종봤네요..ㅋ 반대로 그정도로 먹고 다이어트 성공한 글도 종종 봤어요 ㅋ