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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

스쿼트를 하는데요

다신등급

KayWing
  • 2017.09.06 07:24
  • 162
  • 2

무릎이 아프네요ㅠㅠ
아무래도 근육량이 적은게 문제인가봐요ㅠㅠ
무리하지 않고 근육량을 늘릴 수 있는 운동을 찾아봐야겠어요ㅠㅠ

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  • 다신
    가현마마 2017.09.06 08:15

    근육 문제라 아니라 자세가 잘못되면 무릎이 아파요...벽에 기대서 하는것도 좋아요~자세가 정확하지 않을때는 자세잡기 좋아요~

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  • 다신
    Helloshy 2017.09.06 07:40

    누워서 할 수 있는 스쿼트 동작을
    팁&노하우에 올려뒀어요 ~
    참고하시면 좋을 것 같네요 ^_^

    답글
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