다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘아침공복 48.3인데 라인이 안나와여 ..
40대로가자
- 2017.09.05 20:46
- 105
- 2
48.3은 맞는데 48처럼 안보이네요 ㅜㅜ 역시 운동해야겠죠 .. 제가 끈기가 없어서 중간에 관두면 죽도밥도 안되니까 처음부터 시작을 안했는데 .. 하는게 나을까요 아니면 그냥 원하는 라인 나올때까지 뺄까욤?..
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플랭크 추천드려요
그 정도 체중이시면 이제 근력운동으로 라인을 만들어 주실 때예요 :)
스쿼트랑 플랭크 자세 제대로 잡고 꾸준히 해보세요 ~