3040다이어터 건강하게 살빼자!
09.05.화 -하루
냠냠고냥a
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- 2017.09.05 20:24
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🍙아침 - 홍옥, 계란후라이, 크래미, 카누
🍙점심 - 물냉면
🍵간식 - 아메리카노, 에스프레소
🍙저녁 - 단호박찜, 홍옥, 계란후라이, 카누
👟운동 - 벨리댄스 1시간
2일차 미션 (플랭크, 힙업, 복근, 마운틴)
🍪야식간식 - 양파깡, 포카칩..반봉지씩...ㅠ ㅠ
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기타비만자 저기서 딱 멈췄어야했는데 ^^;
아직도 속이 안좋으신거면;; 병원 함 다녀오시는게 어떨까용;;
채기도 오래가면 힘들던데요 ㅠ ㅠ
건강식단이네요~홧팅입니당^^
저는 요즘 계속 속이 안좋아서~;;
운동,식단 다 무너지네요..