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다이어트 일기

09월 05일 (음식 1014kcal, 운동 114kcal)

다신등급

enana
  • 2017.09.05 17:21
  • 27
  • 0

아마 운동 다녀와서 프로틴 섭취하겠지만 일단 여기까지만 기록

  • 음식
  • 운동

1014/ 1870

114/ 311

성공
(659)

아침식사 : 317kcal (31.26%)
식빵 170kcal
삶은 계란 77kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 70kcal

점심식사 : 410kcal (40.43%)
현미밥 160kcal
제육볶음 209kcal
배추김치 25kcal
인스턴트커피 16kcal

저녁식사 : 287kcal (28.30%)

양배추 33kcal
시소 드레싱 21kcal
닭가슴살 133kcal
우유 100kcal

운동 : 114kcal
서있기 114kcal
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