다이어트 일기
09월 04일 (음식 1034kcal, 운동 248kcal)
엘르시노아
- 2017.09.04 23:01
- 48
- 0
저녁에 치맥회식이 갑자기 잡혔는데
오늘 화이트하임을 먹기도 했고 어제 아이스크림을 먹기도 해서
치킨 안먹고 바나나 먹으면서 버텼습니당 ㅋㅋㅋ
이런 독한 의지가 계속되길~👏👏
- 음식
- 운동
1034/ 1051
248/ 175
성공
(90)
아침식사 : 93kcal (8.99%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 721kcal (69.73%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 마파두부 | 290kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 | 75kcal |
| 춘권 | 120kcal |
| 미숫가루 | 28kcal |
오후 간식 : 127kcal (12.28%)
| [크라운] 화이트하임 | 127kcal |
저녁식사 : 93kcal (8.99%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 248kcal
| 스쿼트 | 79kcal |
| 런지 | 29kcal |
| 조깅 달리기 | 140kcal |
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