다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리에 근육이 많은 사람의 운동이 맞는걸까요ㅜㅜ
목표!53kg
- 2017.09.04 20:48
- 193
- 3
제자 지금 도전 다리라인잡기 그걸로 월싯, 스쿼트, 런지를 꾸준히하고 있는데 전애 운동선수렸던지라 근육이 많고 빨리발달하는편인데 다리에 힘들쥬니까 허벅지 앞부분, 종아리가 완전 단단하더라구요ㅜㅜ 계속하는게 맞을까요..?
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더리라인 하고나서 꼭 스트레칭 해 주세요! 그럼 근육이 부드러워져서 보기싫게 생기거나 그러지 읺더라고요 그리고 안 하던 다리 운동 후 당기는 느낌도 덜 하더라고요 ㅎㅎ
저두요....
저도그런데..완전 고민ㅠㅠ