다이어트 일기
01월 18일 (음식 1131kcal, 운동 1820kcal)
미쑝
- 2016.01.18 08:20
- 24
- 0
아침식사 : 320kcal (28.29%)
| [푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 | 75kcal |
| 달걀후라이 | 86kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
점심식사 : 110kcal (9.73%)
| [대림선] 실곤약 | 60kcal |
| 라면스프 | 50kcal |
저녁식사 : 282kcal (24.93%)
| 찐고구마 | 192kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 90kcal |
간식 : 419kcal (37.05%)
| 사과 | 119kcal |
| 찐고구마 | 115kcal |
| 카스맥주 | 185kcal |
운동 : 1,820kcal
| 스피닝 | 1,120kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
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