다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상하체 밸러스 맞추기.. 방법있나요?
옹짜
- 2017.09.04 17:57
- 54
- 0
160에 46kg 입니다.
상체는 말랐고 하체는 똥배부터 해서 하체 비만이에요.
상체 근력운동 하고 유산소운동으로 지방 태우고 요가나 스트레칭으로 다리라인 정리하는 식의 운동법은 어떨까요?
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