다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 짜는 거 도와주세요~!
모찌아이스크림
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- 2017.09.04 14:41
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다이어트에 도움 되는 식품들 무작정 사오긴 했는데 어떻게 먹어야 할지 모르겠어요. 고기는 저녁 때 먹어야 할까요??
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연어와 오트밀은 아침
점심은 일반식 반정도하시고
저녁엔 닭가슴살에 요거트 드심 되겠네요
참치는 점심에 일반식하시면서 같이 드셔주고요
^^
별바다 친절하게 다 알려주시고 감사해요!!