다이어트 일기
09월 03일 (음식 1331kcal, 운동 1073kcal)
난폭
- 2017.09.04 02:45
- 80
- 0
- 음식
- 운동
1331/ 800
1073/ 259
성공
(283)
점심식사 : 252kcal (18.93%)
| [베스틱] 닭가슴샅 소시지 마늘맛 | 132kcal |
| 머슬팜 컴뱃100%웨이 | 120kcal |
저녁식사 : 1,079kcal (81.07%)
| 미숫가루 | 140kcal |
| 매실차 | 59kcal |
| 망고주스 | 93kcal |
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 떡볶이 | 280kcal |
| 돼지불고기 | 116kcal |
| 양념치킨 | 161kcal |
운동 : 1,073kcal
| 런닝머신 걷기 | 129kcal |
| 런닝머신 달리기 | 522kcal |
| 스쿼트 | 110kcal |
| 바벨벤치프레스 | 240kcal |
| 크런치 | 72kcal |
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