다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심 저녁고민
이른겨울
- 2017.09.04 02:03
- 76
- 1
원래는 점심에 과일, 저녁에 요거트와 그래놀라 조금 먹으려고 했는데 주위 사람들이 차라리 반대로 먹는 게 어떻겠냐고 하더라고요. 고민 중입니다. 어쩌면 좋을까요?
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점심이 활동량이 좀더 있으니 점심을 저녁보단 칼로리가 있는걸 먹어도 부담이 덜 하지 싶어서 말씀들 해주시는거 같아요~
근데 또 저녁 너무 소식해서 밤에 너무 힘드실거 같으면 저녁을 조금 포만감 있게 드시는것도 괜찮지 싶네요^^