다이어트 일기
09월 03일 (음식 706kcal, 운동 113kcal)
고야짱
- 2017.09.04 00:57
- 28
- 0
운동시작..
- 음식
- 운동
706/ 800
113/ 1052
실패
(845)
점심식사 : 424kcal (60.06%)
늦게 일어나서 아점
| 쌀밥 | 155kcal |
| 고등어구이 | 132kcal |
| 보쌈 | 87kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 광천해저파래김 | 25kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.42%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 195kcal (27.62%)
| 메타프로틴 | 115kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
야식 : 77kcal (10.91%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
운동 : 113kcal
| 런닝머신 걷기 | 53kcal |
| 런닝머신 걷기 | 60kcal |
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