다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단질문
믹키븍꾹
- 2017.09.04 00:37
- 60
- 2
아침에는 씨리얼
점심에는 고구마
저녁에는 쉐이크
아니면
점심에 쉐이크
저녁에는 고구마
어떤게 좋을까요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
(적게먹는다고 안하셨으면 좋겠어요ㅠㅠ 급하게 빼야하는거라 당연히 운동도 많이 하구요 둘중에 어떤게 좋은지 선택해주세요ㅠㅠㅠ)
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저는 점심에 더 활동량이 많으니 칼로리 계산해서 점심에 칼로리 더 많은걸로 먹겠어요~
칼로리낮은걸 저녁에 드시는게 좋지않을까용