다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리중 pt 괜찮은가요?
@차원
- 2017.09.03 13:11
- 879
- 3
안녕하세요!
pt받고있는데 생리중 평상시처럼 괜찮을까요?
어차피 안빠지니 쉬라는 분도 있고...
운동 하면 생리량도 조절되고 더 빠지는데 최고의 효과라는 분도 있어서요
어떤게 맞는건지 모르겠어요ㅎㅎ 고수님들 답변 부탁 드립니다.
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저두 생리통 심하면 트레이너쌤이 그냥 쉬라고 하세요.대신 스트레칭은 빼먹지 않기! 그리고 생리 끝나고 나서는 좀더 타이트하게 운동 들어가요.
다이어트 황금기니까요ㅎ
생리양이 많고 생리통이 심하신 편이라면 1,2일은 쉬거나 가볍게 하시는게 좋아요. 전 생리통 심한데 크로스핏 하다가 빈혈와서 쓰러질뻔했어요..
저도 궁금해뇨