다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 비타민 먹어야 되나요...?
지방이노놉
- 2017.09.03 09:25
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다이어트 하면서 일체 비타민를 복용하지않고
있어요 그런데 꼭 챙겨 먹어야 할까요
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비타민이 들어있는 야채, 과일을 드시고 계신다면 따로 챙겨드실 필요가 없을 것 같아요~.^^
만약 다이어트 중 비타민 부족 증상이 생기고 식단으로 챙기기 어렵다면 비타민을 챙기는 게 좋지만...
아무래도 정제된 알약 보다는 식품으로 섭취하는 게 최고예요~!
챙겨머금좋아요
꼭 먹을 필욘 없지만 먹는게 좋은거 같아요. 다요트가 아무래도 영양불균형과 영양부족이 오기 쉽잖아요. 저도 종합비타민 챙겨 먹어요.
비밀 댓글 입니다.